Strokes – Coaching Counselling Trainingen

Diensten

Rode draad is professionele en persoonlijke groei, prettige en effectieve communicatie. Uitgangspunten: iedereen is in basis oké, iedereen is in staat om te veranderen en iedereen is verantwoordelijk voor z'n eigen leerproces.

Individueel

Als coach/counsellor help ik je te zien wat je nog niet kunt zien, te horen wat je nog niet kunt horen, zodat je kan worden wie je in wezen bent.

[Verder lezen...]

Relaties

Leer zo praten dat de ander kan luisteren en leer zo luisteren dat de ander kan praten.

[Verder lezen...]

Samengesteld Gezin

"Van hard werken naar hart werken". Vanuit Stiefgoed begeleid ik samengestelde gezinnen naar rust, harmonie en verbinding.

[Link naar Stiefgoed]

Trainingen

Voor trainingen kan je bij mij terecht bij mijn aanbod open inschrijving, mij inhuren als freelance trainer, en ik geef In company trainingen voor bedrijven. Opleiding tot coach/counsellor

[Verder lezen...]

Supervisie

Voor coaches/counsellors bied ik supervisie (vanuit begeleidersperspectief casuistiek bespreken).

[Contact...]

Intervisie

Intervisie is een begeleidings- en leervorm waarbij een of meerdere medewerkers, werkzaam in hetzelfde vakgebied, een praktijkprobleem in brengen waar zij tijdens hun werk tegenaan lopen.

[Contact...]

Over Strokes

Strokes is een term uit de Transactionele Analyse en betekent: erkenning

Strokes voorzien in onze behoefte aan aandacht, aanraking, erkenning of bemoediging. Voorbeelden van strokes zijn: een glimlach, een compliment, een aai over je bol, gefronste wenkbrauwen of een verwijt, alles wat ons laat weten dat we bestaan. Eric Berne noemt het “honger naar erkening”.

Met Strokes geef ik erkenning aan jou, je situatie en vanuit de ontmoeting begeleid ik je in je eigen ontwikkeling en groei.

Ik geloof dat de basis van verandering ligt in de erkenning van jezelf, je situatie en hoe het in het hier en nu is.

Het belang van strokes voor groei en ontwikkeling zie je in dit filmpje:
https://www.youtube.com/watch?v=apzXGEbZht0

Strokes zorgen voor een gezond climaat om te kunnen groeien en ontwikkelen. Ze zijn zo nodig dat we soms liever negatieve strokes hebben dan niks.

Nog een filmpje dat aangeeft wat strokes met je doen:
https://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao

De mens achter Strokes

Mijn naam is Margarita Bernal. Ik ben geboren in La Floresta, Sant Cugat del Valles, een dorpje dat achter de bergen van Barcelona ligt (1969). Mijn ouders, een Nederlandse moeder en een Spaanse vader. Een mooie combinatie van twee bijzondere culturen die zichtbaar zijn in mijn Nederlands uiterlijk en mijn Spaans temperament en passie. Drietalig opgevoed (Spaans, Catalaans en Nederlands). Ik woon sinds mijn 23ste in Nederland. Ik ben getrouwd en ben moeder van twee prachtige dochters (‘95 en ‘97).

Al vanaf mijn kindertijd geniet ik van het contact en de ontmoeting met mensen. Ik ben benieuwd en oprecht geïnteresseerd in hun beweegredenen. Ik zie de kracht en de talenten in mensen. Ik hou ervan om bij te dragen in hun groei en ontwikkeling. Vriendschappen en relaties zijn belangrijk voor mij, daar geef ik veel aandacht aan.

Door mijn leergierigheid en enthousiasme voor groei blijf ik ook mezelf steeds ontwikkelen. Ik zet mijn kennis, (levens)ervaring en wijsheid graag in om een bijdrage te leveren aan een fijnere wereld.

Mijn visie: Iedereen heeft recht op geluk (levensvreugde), je kan jezelf gelukkig maken.

Mijn missie: mensen begeleiden in hun groei en ontwikkeling, zodat ze worden wie ze in wezen zijn en hun potentie kunnen realiseren.

Mijn ervaring is dat als je leeft vanuit je eigen kracht, in vrijheid en echtheid, je een gelukkig mens kunt zijn. Rode draad in mijn leven zijn ontmoetingen.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten en je te begeleiden.

Klik hier voor mijn CV

Margarita Bernal

Coach / Counsellor / Trainer

Testimonials

Tijdens de opleiding Coaching & Counselling heb ik vooral veel gehad aan de directe, maar zeer respectvolle wijze van het geven van feedback. Margarita is een warme, enthousiaste vrouw en een zeer kundig coach-counsellor.

Gerda Kloet-Huybers, niveau 1 en 2

Ik heb Margarita ervaren als iemand die weinig woorden nodig heeft en aanvoelt wat er voor je is. Ze deelt haar kennis vrijelijk en haar aanpak is liefdevol en respectvol. Ze geeft haar grenzen aan en geeft tegelijkertijd de anderen de ruimte om te zeggen wat er gezegd moet worden; een ijzersterke combinatie. Mede dankzij haar is de groep op een hoger niveau terechtgekomen, zowel qua kennis als coach, als in openheid. Kortom, een fijne trainer die ik zeker kan aanbevelen.

Karin Zimmerman, niveau 2

Blog Strokes

Hier vind je persoonlijke ervaringen.

Naar de Blog

Als je man woedend is op je ex

Mijn ex en ik hebben een vechtscheiding gehad. Toen ik mijn huidige man leerde kennen, heeft hij de slechte kant…

Meer lezen

Huisregels en opvoeden

13 jaar geleden ging ik met mijn dochters en mijn nieuwe man samenwonen. Er kwamen nieuwe huisregels. Mijn man had…

Meer lezen

Laveren tussen je man en je kind

Toen we samen gingen wonen was het leuk. Het ging goed. En ergens begon de strijd tussen mijn jongste en…

Meer lezen

Contact

Je bent welkom om contact op te nemen voor een kennismakingsgesprek. (Zie hieronder e-mail adres of telefoonnummer).

Strokes is uitstekend bereikbaar met zowel de auto als het openbaar vervoer. Toegankelijk met de rolstoel via de achterkant van het gebouw.

Openbaar vervoer Station Lammenschans (trein en bus) zijn op max. 10 min. loopafstand van het kantoor. Klik hier voor meer ov informatie

Auto Leiden is goed bereikbaar via de A4/A44 en N11 Klik hier voor de route

Parkeren U kunt gratis parkeren op het eigen parkeerterrein van Dé Plek (zowel aan de voorkant als aan de achterkant van het gebouw). Let op: openbare parkeerplekken zijn betaald (0,10 euro voor de eerste 2 uren, daarna 2 euro per uur).

Adres

Dé Plek, Kanaalpark 157 2321JW, Leiden

Bereikbaar

E-mail: info@strokes.nl Telefoon: 06 36570733